Le syndrome de l'imposteur chez les créateurs

"Est-ce que je suis réellement un.e artiste ?"

"Ai-je vraiment du talent ?"

"Un jour, tout le monde saura qu'en fait, je ne sais pas vraiment ce que je fais..."

Des questions que je me pose tous les jours moi-même.

Ce petit bonhomme là, qui te dicte ces phrases à longueurs de journée et tout au long de tes processus créatifs, ou même quand tu t'apprêtes à appuyer sur "poster"... il porte un nom !

LE SYNDRÔME DE L'IMPOSTEUR CHEZ L'ARTISTE

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui pousse une personne à croire que ses réussites sont dues à la chance, au hasard ou à la bienveillance des autres, plutôt qu'à ses compétences.

Les artistes y sont véritablement exposés, car même avec des années d'expériences, il est très facile de comparer son travail au autre. De plus, l'art est subjectif, ta façon de créer est personnel, donc forcément, ton jugement n'est pas amené à être objectif.

La comparaison, c'est l'outil dont se sert ce syndrome. Et des moyens de se comparer, il n'en manque pas ! Internet en regorge. Des illustrations bien léchés, du travail semblant parfait. Petit à petit, la peur s'installe ; la peur de partager son art, ce regard dur envers ses brouillons, le temps qui passe et la perte de confiance en soi.

COMMENT LE DOMPTER ?

La réflexion

Internet ne montre que trop peu les heures passés sur un dessin et tous les brouillons qu'on pu faire un artiste avant d'arriver à un résultat. Pendant que tu créer, ne te dis pas "je n'arriverais jamais à arriver à ce niveau là" mais plutôt "tout le monde passe par cette étape".

Surtout, ne compare pas ton art à celui d'un autre, mais plutôt à celui que tu as conçu hier ; tu  es en constante évolution, alors prends le temps de le constater. Se concentrer sur soi est là clé.

L'acceptation

L'apprentissage ne s'arrête pas. Plutôt que de se dire "je ne suis pas assez bon dans ce domaine", dis toi plutôt "je vais regarder une vidéo explicative pour m'instruire". Ton art n'en sera que plus riche, et ton regard sur les choses plus élargi.

Ce que tu fais ne plaira pas à tout le monde. Mais tu n'es pas là pour convaincre des personnes d'aimer ce que tu créer, mais plutôt pour montrer à ceux qui serait susceptible d'aimer ce que tu pourrais faire.

Enfin, parlons du doute. Il sera là, à épier tes moindre fais et gestes, mais ne le laisse pas te paralyser. Même si ce que tu fais n'est pas aussi populaire qu'un autre, un like sur ta publication n'en est qu'une petite victoire, voir même, le début de quelque chose de plus grand.

AU FINAL, TU GERES !

Tu es légitimes, et tu as le droit de t'épanouir dans ce que tu fais. Tu auras toujours des progrès à faire, alors ne laisse pas ces pensées envahissantes l'immobiliser.

Ce n'est absolument pas la perfection qui fait un artiste. C'est la passion de créer, encore et toujours !